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건강과 생활29

레몬의 기가막히는 효능!!! 레몬의 효능으로는 항암효과가 있다는건데요 레몬에 함유된 리미노이드 성분이 체내의 세포 손상으로 부터 보호하고 암세포가 생성되는것을 막아주는 항암효과가 잇다고 하는데요 암위험을 줄이는데 도움이 된다는 연구결과가 많습니다. 항암효과 말고도 여러가지가 많은데요 오늘 알려드릴 레몬의 효능 잘 기억해두셨다가 꼭 잘 섭취하시길 바랍니다. 갑상선에있는 암세포와 또 갑상선항진증을 일으키는 여러가지원인들을 치료하는 레디오아이다인 약물치료가 레몬사탕을 먹으면 조금 더디더라 라는 이야기를 듣고 그게 좀 이상하다 라는 시작에 레몬쥬스로 실험을 하는 모습인데요 치료을위한 약물이기에 강한 약물이 실험을통해 없어지는 것을 발견하게 됩니다. 실험결과 레몬의 해독력이 아주 강하다는것을 알게됩니다. 우리몸에 레디오아이다인을 많이 사용하.. 2022. 4. 7.
아기 유산균 어떻게 고를까? 아기들은 분유또는 모유에서 이유식으로 바꾸는 기간에 변비 같은 소화기 증상이 나타나게 되는데요 서구화된 식습관으로 인해 인스턴트에 식이섬유가 적은 식품을 어릴때부터 접하면서 유아변비 증상을 겪는 일이 많아지고 있습니다. 10살 이하의 유소아 변비 환자들이 증가하고 있어서 변비 환자 4명 중에 1명이 10살이하 아이들이라고..... 특히 겨울철에 활동량이 적어지면서 더욱더 변비에 노출이 된다고 하죠? 이런경우 만성변비로 변하면서 성인이 되어서도 힘들수가 있습니다. 이를 개선하기 위해서는 식이섬유와 충분한 수분 섭취는 기본이고 아기 유산균을 보조로 섭취를 해주어야 합니다. 장을 건강하게 하기 위해서 유익균과 유해균의 밸런스를 적절하게 유지를 해주는것이 중요한데 이때 도움을 주는것이 아기 유산균!!!!! 유산.. 2022. 3. 28.
최고의 식용유는? 식용유라 하면콩기름 올리브유 해바라기씨유 카놀라유가 있는데요성인병을 예방을 해주는 최고의 식용유가 있다고 합니다.그 기름은 바로 아보카도유 입니다.다양한 장점을 가지고 있는데 알아보겠습니다.아보카도오일은 발현점이 아주 높다는건데요발현점은 기름이 기화가 되는 온도를 말하는데요리를 할시에 발현점은 아주 중요합니다.요리시에 산패가 되지 않는다는 장점을 가지고 있습니다.튀김도 가능하고 무침까지 사용이 가능하다.올리브오일도 좋은 오일이긴 하나 엑스트라버진 올리브오일은 드레싱이나 무침용으로 사용해야하고퓨어 올리브오일은 구이나 튀김 볶음용으로 사용 해야한다는번거로움이 있습니다.  그러나 아보카도 오일은 그런것 없이 사용이 가능하니 좋은 오일이라고할수 있습니다.또다른 특징은 불포화 지방산의 비율이 좋다는 겁니다.오메가.. 2022. 3. 26.
오래 살고 싶으면 꼭 먹어야 하는것! 차가버섯은 자작나무와 같은 나무에서 자라는 약용 버섯입니다. 시베리아, 북미, 북유럽 등 북위 45도 이상의 지역에서 자라며 러시아, 캐나다, 노스캐롤라이나 등 산악 지대에 흩어져 있다. 차가버섯은 면역력과 항암효과가 뛰어난 기능성 식품으로, 색깔이 검어 나무의 암이라고도 불리며, 신이 인류에게 준 마지막 선물로도 알려져 있다. 대부분의 버섯이 표면이 타서 검게 보이는 이유는 나무를 썩게 하는 자실체의 불규칙한 형성과 멜라닌 형성이 높아 탄 숯처럼 보이기 때문입니다. 또한 오리나무, 버드나무 및 단풍나무에서도 자연적으로 자라지만 자작나무에서 자라는 차가버섯보다 훨씬 덜 강력합니다. 자작나무 바이러스에 의해 착생하며 수액을 먹고 자라며 보통 15~20년 동안 자랍니다. 항바이러스 및 항염효과가 우수하고 간.. 2022. 3. 26.
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