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여름이 다가오고 있어서 운동을 시작한 사람들이 많은데요
이왕이면 효과적으로 살을 빼야 운동할 맛이 날텐데 말이죠!!!
그냥 운동만 해서는 절대로 잘 빠질수 없다고 하는데
이때 운동 30분 전에 커피를 마시면 운동효과가 극대화 된다고 합니다.
같은 시간 비슷한 컨디션인 사람들을 커피를 마신사람 안마신사람
나눠서 실험을 한 경과 카페인을 섭취한 사람들이 훨씬 살이
잘 빠졋다고 합니다!!!
지방을 잘 태우려면 오전보다는 오후에 커피 한 잔을 마시고 난 뒤에
30분후 적당한 운동을 하면 다이어트 효과가 높다고 합니다.
이제 운동 전에 아메리카노 한잔 어떠세요!!!
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