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윤여정 아카데미 이서진 동행 윤여정 배우가 2년 연속 아카데미 시상식에 참석했다. 94회 아카데미 시상식에서 윤여정은 올해 남우조연상 시상자로 모습을 드러냈다. 시상식에 앞서 등장한 윤여정의 왼쪽 가슴에 파란 리본을 달고 있었는데 여기에는 유엔난민기구에서 진행하는 캠페인 난민과 함께...라는 문구가 적혀 있었다네요 이날 이서진도 참석을 하였는데요 블랙수트에 파란 리본을 달고 있었다고 합니다. 윤여정과 이서진은 나영석 PD의 새 에능에 출연할 예정이라고 하네요!!!! 이번 시상식 참석 과정도 공개될 예정이라고 하니 너무 기대가 됩니다. 윤여정 배우는 지난해에 미나리로 한국 배우 최초로 여우조연상을 받았는데요 시상자로 다시 무대에 올랐죠!!!!! 윤여정은 감격한 표정으로 수어로 수상자를 발표하며 감동을 주었다고 합니다. 트로이 코처가 .. 2022. 3. 28.
아기 유산균 어떻게 고를까? 아기들은 분유또는 모유에서 이유식으로 바꾸는 기간에 변비 같은 소화기 증상이 나타나게 되는데요 서구화된 식습관으로 인해 인스턴트에 식이섬유가 적은 식품을 어릴때부터 접하면서 유아변비 증상을 겪는 일이 많아지고 있습니다. 10살 이하의 유소아 변비 환자들이 증가하고 있어서 변비 환자 4명 중에 1명이 10살이하 아이들이라고..... 특히 겨울철에 활동량이 적어지면서 더욱더 변비에 노출이 된다고 하죠? 이런경우 만성변비로 변하면서 성인이 되어서도 힘들수가 있습니다. 이를 개선하기 위해서는 식이섬유와 충분한 수분 섭취는 기본이고 아기 유산균을 보조로 섭취를 해주어야 합니다. 장을 건강하게 하기 위해서 유익균과 유해균의 밸런스를 적절하게 유지를 해주는것이 중요한데 이때 도움을 주는것이 아기 유산균!!!!! 유산.. 2022. 3. 28.
오은영이 8년만에 드디어.... 이지현의 아들이 변화의 가능성을 보인 것은 약 8년 만에 현장 코칭에 나선 오은영 박사의 솔루션 덕분이다. 지난 3월 25일 방송된 채널A 금쪽같은 내새끼에서 초등학교를 입학한 이지현의 아이의 모습이 그려졌다. 이지현의 아들은 승마 체험 장면과 매니저 앞에서 정중하게 행동해 출연자들을 놀라게 했다. 오은영 박사는 매니저가 아이의 자율성을 보장해주고 일을 하도록 유도하고있고 평소 지나치게 설명을 많이 하는 엄마의 행동을 지적했다. 이지현은 딸과 함께 책가방을 꾸리는 연습을 하며 아들의 초등학교 입학을 미리 준비했다. 하지만 첫 등교날 아들이 일어나자마자 안아주라고 하고 등교를 조건으로 게임을 하자며 흥정을 시도했다. 이지현은 "10분만 해라"고 설득했지만 아들은 등교를 거부하고 옷을 여러 번 갈아입기까지... 2022. 3. 26.
운동전 스트레칭 필수!!! 날씨가 좋아지면서 야외활동을 하러 많이들 나가실텐데 등산, 조깅, 야외 자전거 타기 등의 봄철 운동을 추천한다. 등산과 조깅은 유산소 운동으로 심폐기능을 향상시킬 수 있어 하체와 배근력 강화에 좋다. 또한 운동을 하게 되면 엔돌핀 호르몬이 분비되어 정신적 긴장을 완화시키고 우울증을 개선시킨다. 그러나 준비를 소홀히 하거나 서두르면 큰 부상이나 질병으로 이어질 수 있으므로 주의해야 한다. 특히 40대 이상 중년층에서 갑자기 운동을 하게 되면 뇌와 심장에 이상이 생기는 경우가 많다. 운동 중 갑작스러운 어지럼증, 두통, 메스꺼움, 왼쪽 가슴 답답함, 목이나 어깨로 퍼지는 통증이 있을 때는 즉시 운동을 중단하고 적절한 휴식을 취해야 한다. 적당한 휴식을 취해도 별다른 증상이 나타나지 않는다면 동료들의 도움을 .. 2022. 3. 26.
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