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나이가 들수록 혈액순환이 원활해야 된다는 이야기를 많이 들을수 있는데요
혈액순환에 좋은 음식도 챙겨먹으면 많으 도움이 될수가 있다고 합니다.
혈액순환이라는 말은 어떤 뜻인지는 알고 계신가요?
들어는 봤는데 정확하게 무엇을 의미하는지는 모르고 있는 경우가 많은데요
심장에서 나온 피가 모세혈관과 정맥을 지나서
심장으로 돌아오는 부분을 말한답니다.
혈액순환에 좋은 음식 알아볼까요?
국화도 도움이 된다고 하는데요
국화는 차로 마실수가 있는데 우리 몸의 열을 알맞게 조절을 해주어서
혈액순환에 도움이 되고 감기과 아토피에도 도움을 준다고 하네요
두번째로 양파가 있는데요
양파의 효능은 다양한데요 그 중에 혈액 응고를 막아주는 효과가 있다죠?
항당뇨라는 성분이 있는데 이 성분이 혈액순환을 월활하게 하고 혈압도 낮춰주는
효과가 있다고 합니다.
그래서 양파즙을 먹나보네요~!!!
대추도 도움이 된다는데요
대추의 특성이 우리 몸을 따뜻하게 만들어 준다는 것인데요
그래서 혈액순환 개선에 도움을 준다고 얘기합니다.
대추차를 마시면 더욱 좋다고 하네요
또다른 식품으로는 부추가 있습니다.
우리의 몸을 따뜻하게 만들어주어서 혈액순환 개선에 큰 도움을
준다고 알려져 있습니다!!!
오늘은 혈액순환에 좋은 4가지 식품에 대해서 알아보았어요
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