치매는 뇌세포가 병적인 요인에 의해서 심하게 손상을
입으면 나타나는 질환이라고 할수 있는데요
지능이나 언어 그리고 인지기능 정신기능 등의
점점 감퇴되는것을 볼수가 있습니다.
알츠하이머형 치매가 많은것을 볼수가 있는데요
신경세포가 파괴되면서 뇌 전체가 위축되는것이고
뇌혈관성 치매는 뇌졸중 등에 의해서
신경세포가 파괴되면서 나타나는 질환이라고 할수 있습니다.
치매 예방 어떻게 해야돼???
뇌졸증이 오게되면 치매가 닥치게 되는데요
그래서 지속적인 관리를 해주는것이 매우 중요합니다.
담배를 피신다면 필히 금연을 하셔야 뇌졸증을 막고
치매가 오는것을 막을수 있습니다.
고혈압을 에방하기 위해서 동물성 지방이나 콜레스테롤이 높은
음식 또한 피하는게 좋겠죠???
뇌활동을 많이 하는것도 예방법이라고 할수 있는데요
취미로 바둑이나 독서 장기 등을 하는것도
어르신들의 뇌운동에 도움이 됩니다.
스트레스를 많이 받는것도 치매가 올수가 있으니
평소에 가벼운 운동을 하면서 스트레스를 줄이는것도
필요할것 같습니다!!!!
두뇌에 좋은 음식으로는 멸치가 도움이 된다고 하구요
견과류도 좋다고 합니다!!!
그리고 강황도 도움이 된다고 하니 참고하세요!!!!
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