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건강하려면 물을 많이 마셔라라는 말은 많이 들어보셨을 겁니다.
물은 인간에게 필수적인 것인건 분명합니다.
72시간만 물을 마시지 않아도 탈수 증상이 와서 사망에 이를수도
있으니 말입니다.
그런데 이렇게 중요한 물이지만 물도 잘 마셔야 하는데요
생수도 두 종류로 나뉜다는 사실 알고 계신가요!!
먹는 샘물과 혼합 음료로 나눌수가 있는데요
혼합 음료는 저는 사실 좀 생소한 단어인데 음료수를 뜻하는것
아닌가??? 생각이 드는데
이는 수원지에서 물을 채취해서 여과와 정제 과정을 거쳐
염분 등을 걸러낸정제수에 다시 미네랄 등의 영양소를 넣어서
만든것을 말한다고 합니다.
염분을 제거하는 해양심층수 같은 제품도 혼합 음료라고 하네요.
먹는 샘물은 그야말로 화학첨가물을 넣지 않은 자연 상태의
물이라고 할수 있습니다.
그래서 먹는 샘물이 더 좋은거 맞잖아요????
그런데 그건 또 아니라고 하네요
혼합 음료에는 여러 미네랄이 들어가는데 뼈와 치아 건강을 증진하는
칼슘과 나트륨 배출을 도와 혈압 유지에 도움을 주는 칼륨이 들어있다.
그리고 신경과 근육 기능을 유지하는데 필수인 마그네슘까지 있어서
미네랄이 풍부하다고 할수 있습니다.
물맛도 물속의 미네랄 함량에 따라 달라지는데 칼슘과 마그네슘도
영향을 준다고 할수 있어요.
미네랄이 적고 맛이 깔끔한 연수라는 물맛도 있고 목넘김이 묵직하고
짠맛 비린맛이 나는 경수도 있는데
우리나라는 거의 연수이고 유럽등지에는 경수가 많다고 하네요.
저는 연수가 좋으네요~!!!!
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